Expertises

Omschrijving

Ademcoach Arja

Mijn naam is Arja. Met een achtergrond als maatschappelijk werker en speltherapeut heb ik altijd een passie gehad voor het ondersteunen van anderen. Tijdens mijn tweede hernia ontdekte ik de kracht van ademhaling en meditatie. Op een avond, terwijl ik veel pijn had, besloot ik deze technieken te gebruiken. Tot mijn verbazing verdween de pijn op dat moment. Dat was zo bijzonder dat ik meer wilde leren, wat uiteindelijk leidde tot mijn opleiding als ademcoach.

Nu run ik mijn eigen praktijk als psychosociaal hulpverlener (life-coach) en ademcoach, waar ik ook de Epiphora-methode toepas. Deze methode helpt het brein uit de “alarmstand” te halen, zodat het lichaam kan ontspannen en uit de “overleefstand” komt. Hierdoor raakt het autonome zenuwstelsel beter in balans, wat essentieel is voor mensen die te maken hebben met Dysautonomie. Daarnaast heb ik veel ervaring met thema’s zoals levend verlies en rouw.

Ademhaling als sleutel

Als ademcoach ondersteun ik op verschillende manieren:

• Verbonden ademhaling
  Deze methode helpt om vastzittende emoties, herinneringen, angsten, pijnen en overtuigingen, die in je onderbewustzijn opgeslagen liggen, los te laten.

• Functioneel ademhalen
  Bij langdurige stress kun je een ongezond adempatroon ontwikkelen, vaak hoog en oppervlakkig. Ik begeleid je om een ademhaling te vinden die past bij jouw lichaam en die optimaal functioneert. Dit kan je welzijn op veel vlakken verbeteren, zoals bij slapen, presenteren of simpelweg ontspannen.

Mogelijkheden & tarieven

Impressie

Opleidingen & certificaten

In 2020 startte ik met de ademcoachopleiding bij Annette Weers, die ik met succes afrondde. Een jaar later heb ik ook de Advanced Ademcoachopleiding gevolgd en behaald. Met mijn achtergrond als maatschappelijk werker wil ik mijn kennis nu inzetten om mensen te begeleiden via ademhalingstechnieken. Ik geloof dat een gezonde ademhaling helpt om meer balans te ervaren, bewuster met jezelf om te gaan en juist in uitdagende momenten kracht uit je adem te halen. Daarnaast kan ademwerk helpen om vastzittende emoties, patronen en overtuigingen los te laten en ruimte te maken voor nieuwe energie.

Zet de eerste stap naar een ontspannen leven 📩

Voel jij dat het tijd is voor verandering? Wil je leren hoe je jouw ademhaling kunt gebruiken om rust en balans te vinden? Vul dan het formulier op deze pagina in, en Arja neemt zo snel mogelijk contact met je op om een afspraak te plannen. Samen gaan we op weg naar een lichter en krachtiger leven! 🌟